"Быть в мире - чувствовать и ощущать"

ЭМПИРИЧЕСКАЯ АНАТОМИЯ В ДВИЖЕНИИ

- онлайн программа

Анатомия тела в движении, пространстве, внимании.

Наш курс посвящен основам соматики и знакомству с телом через эмпирическую анатомию. Курс будет о том, что живет с нами всю жизнь - живой анатомии тела. На самом деле это не совсем “та самая анатомия” из учебников и атласов. Мы будем находить в себе пространства жизни, творчества и живой функции. Будем вдохновляться мудростью и красотой устройства и возможностей нашего тела. В качестве самой простой базы будем осваивать эмпирическую анатомию - органы, ткани, структуры, а также даже жидкости и клетки.

На самом деле, хочется двинуться дальше - ведь мы сотканы не только из мяса и костей… наше телесное пространство - это также океан ощущений и чувств… это то, пространство где, мы чувствуем других людей и откликаемся… то пространство, где мы заземляемся, отдыхаем и наполняемся силой… пространство спонтанности, импульса и творческих решений.

Мы будем много двигаться, изучать анатомию, и обживать свое внутреннее творческое пространство жизни. Этот курс может стать для вас важной поддержкой в вашем движении к познанию себя и опорой в профессиональной практике работы с людьми.

В нашей соматической онлайн программе “Эмпирическая анатомия в движении” мы будем пользоваться соматическими подходами Body-Mind Centering, IBMT и Somatic BODY. Соматика от слова Сома - тело, переживаемое изнутри.

На наших встречах будет

• самостоятельная практика соматического движения и внимания с ведением опытного преподавателя,
• работа с анатомией тела,
• изучение эмпирической анатомии и строения человеческого тела,
• соматические медитации,
• самостоятельные бодиворки (работа с внимательным прикосновением)
• аутентичное движение,
• творческая интеграция через танец, голос, письмо и рисунок.

Для кого эта программа:

• для всех живущих в теле,
• для всех кому важно быть ближе к себе, лучше знать себя и чувствовать свое тело.
• для специалистов помогающих профессий (психологов, коучей, психотерапевтов и всех, кто работает с людьми).

В случае особенных состояний здоровья (хронических болезней, нестабильных ментальных состояний или заболеваний в острой форме) данный курс не может заменить психологическую, физическую или медицинскую терапию. Соматические встречи носят скорее образовательный характер. Соматическая практика является мягкой и поддерживающей практикой движения, в которой каждый участник может следовать за ведущим, но при этом сам отслеживает свои физические и психологические возможности и границы.

Анна Титова - IBMTdip, BMGT, RSMT/E

Соматический терапевт. Практик и преподаватель соматики и контактной импровизации. Выпускница, ассистент и дипломированный специалист программы Института интегральной работы с телом и терапии движением (Institute of integral bodywork and movement therapy). Действующий член международной ассоциации соматического движения (ISMETA)

Организатор международной соматической программы Somatic BODY Training в Москве. Создатель онлайн-проектов на основе соматического движения в подходе Body-Mind Centering “Фасция. Живая матрица” и “Фасциальный таз - внутренние ландшафты в движении”. Мама 3х детей

www.annatitova.com

www.somaticmovement.net

www.somaticbody.ru

План программы:

1,5 годовая соматическая онлайн программа (70 часов)

Длительность каждой встречи: 2 часа

Встречи проходят по вторникам в 11-00

НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ (4 МОДУЛЬ) 29 марта 

1 раз в 2 недели на платформе Zoom

После регистрации администратор Виктория пришлет вам ссылку на встречу Zoom.

Для каждого модуля у нас будет дополнительное пространство для поддержки, обратной связи и коммуникации - закрытая группа в фейсбуке.

Записи встреч:

Если вы не можете присутствовать на живых встречах, то можете делать всю практику в записи. По завершении встречи в течении следующего дня вам придет ссылка на запись встречи.

Все участники имеют доступ к записям встреч, который открыты для просмотра еще в течении 1 месяца после завершения модуля.

Стоимость модуля "Быть в мире" из 7 встреч:

Ранняя регистрация до 23 марта - 8400р /115usd/86euro

Цена с 24 по 27 марта - 10000р/135usd/115euro

Цена после 28 марта - 11800р/160usd/140euro

Стоимость в рублях предусмотрена для жителей России, Украины и Беларуси

Чтобы сделать платеж из Европы и Америки (и др стран мира), пожалуйста свяжитесь с админимстратором Викторией - она вам пришлет номер счета. Зараннее спасибо за ваше понимание!

Регистрация и оплата:

Для прохождения регистрации пожалуйста внесите краткую информацию о себе в эту форму:

https://forms.gle/3L7hDC1i6G7hmpyY7

Далее администратор Виктория свяжется с вами

Модуль 4 “Быть в мире - ощущать и чувствовать”

7 встреч

Март 2022 - июнь 2022

Наше тело встречается с миром, проявляет мир через органы чувств, проприоцепцию, кинестетическое чувство - все это формирует многогранную уникальную картину живого восприятия человека. Осознавать привычные способы восприятия, проявления, прояснять и детализировать. Наш путь будет идти через освоение и перепрограммирование знакомых нам каналов восприятия и привычек нервной системы:

• 29 марта - Смотреть и видеть глазами и сердцем - зрение
• 12 апреля - Я тебя слышу. Я себя слышу - слух. 
• 26 апреля - Древние ориентиры в мире - обоняние и вкус
• 10 мая - Баланс и равновесие - на связи с океаном и землей
• 24 мая - Быть пространством - Кинестетическое чувство и проприоцепция
• 7 июня - Чувствуя прикосновение и свобода быть
• 21 июня - Внутреннее чувство себя - Энтероцепция

Летом 2022 начнется Модуль 5 “Мой внутренний космический оркестр”

7 встреч

июнь - август 2022

Модуль посвящен нейро-иммунно-эндокринной системе. Мы изучим то, как выстраивается наша тонкая эндокринная ось. Будем синхронизировать работу эндокринных желез в теле, совместно с балансировкой нервной системы. Мы рассмотрим:

• Связь нервной и эндокринной систем, эндокринные железы и клетки (от макушки до копчика)
• Оркестр и согласованность нейро-эндокринной системы
• Щитовидная железа - выражение, поддержка и баланс,
• Надпочечники - регуляторы стресса,
• Поджелудочная железа - внутреннее солнце,
• Эндокринные железы таза: матка, яичники, женский цикл.
• Соматический подход к иммунитету и внутренней системе реагирования и отклика.

Также в записи вы можете преобрести:

Модуль 1 “Тело изначальное” ( Можно преобрести в записи) - 7 встреч

Тело изначальное - то, с чего начинается телесное развитие и наша личная эволюция. Эмбриональное развитие от одной клетки до сложного многоклеточного тела происходит во внутриутробном океане… Именно в эмбриональном периоде закладываются основные модальности и ориентиры тела, психики, сознания, с которыми мы будем двигаться:

• Мужское и женское,
• Внутреннее и внешнее,
• Граница тела, клеточная мембрана, периферия и сфера тела.
• Центр и периферия,
• Первичная ось тела,
• Пульсация как то, что предваряет и поддерживает начало движения,
• Первое движение и импульс.

Модуль 2 “Быть на Земле” - 7 встреч

Мы приходим в этот мир из океана, чтобы жить на суше прорастая на встречу небу и гравитации из своего центра. Наши внутренние структуры - наши внутренние опоры. Бытие на земле, укорененность, заземленность, ясность и движение. В этом модуле мы исследуем важные темы: внутренней стабильности, баланса, заземленности, ясности, гибкости через следующие анатомические образы:

• Цитоскелет - на что опирается живая клетка.
• Кости - древнее земля и память нашего тела,
• Связки - гибкая структура и живые связи внутри.
• Фасции - орган формы тела
• Система Биотенсегрити
• Мышцы и активное движение
• Органы как опора на внутренний обьемы

Модуль 3 "Сага о внутренних океанах" - 8 встреч

Соматическая работа с внутренними жидкостями:

- Кровь и лимфа - реки текущие в сердце, 

- Дыхательная система - воздушный океан - легкие.

- Печень - внутренняя кладовая.

- Почки и система фильтрации и выведения жидкостей

- Синовиальная жидкость и суставы.

- Спинно-мозговая жидкости и краниосакральный ритм, 

- Внутри- и межклеточная жидкости - разговор двух океанов,

- Переходная жидкость - пространство перемен и трансформации.