Эмпирическая Анатомия в Движении

Наш курс посвящен основам соматики и знакомству с телом через эмпирическую анатомию. Курс будет о том, что живет с нами всю жизнь - живой анатомии тела. На самом деле это не совсем "та самая анатомия" из учебников и атласов. Мы будем находить в себе пространства жизни, творчества и живой функции. Будем вдохновляться мудростью и красотой устройства и возможностей нашего тела. В качестве самой простой базы будем осваивать эмпирическую анатомию - органы, ткани, структуры, а также даже жидкости и клетки.  На самом деле, хочется двинуться дальше - ведь мы сотканы не только из мяса и костей… наше телесное пространство - это также океан ощущений и чувств… это то, пространство где, мы чувствуем других людей и откликаемся… то пространство, где мы заземляемся, отдыхаем и наполняемся силой… пространство спонтанности, импульса и творческих решений.  Мы будем много двигаться, изучать анатомию, и обживать свое внутреннее творческое пространство жизни. Этот курс может стать для вас важной поддержкой в вашем движении к познанию себя и опорой в профессиональной практике работы с людьми.

В нашей соматической онлайн программе "Эмпирическая анатомия в движении" мы будем пользоваться соматическими подходами Body-Mind Centering, IBMT и Somatic BODY. Соматика от слова Сома — тело, переживаемое изнутри.

На наших встречах будет:

• самостоятельная практика соматического движения и внимания с ведением опытного преподавателя
• работа с анатомией тела
• изучение эмпирической анатомии и строения человеческого тела
• соматические медитации
• самостоятельные бодиворки (работа с внимательным прикосновением)
• аутентичное движение
• творческая интеграция через танец, голос, письмо и рисунок

Для кого эта программа:

• для всех живущих в теле
• для всех кому важно быть ближе к себе, лучше знать себя и чувствовать свое тело
• для специалистов помогающих профессий (психологов, коучей, психотерапевтов и всех, кто работает с людьми).

*В случае особенных состояний здоровья (хронических болезней, нестабильных ментальных состояний или заболеваний в острой форме) данный курс не может заменить психологическую, физическую или медицинскую терапию. Соматические встречи носят скорее образовательный характер. Соматическая практика является мягкой и поддерживающей практикой движения, в которой каждый участник может следовать за ведущим, но при этом сам отслеживает свои физические и психологические возможности и границы.

Курс состоит из 5-и модулей и длится 18 месяцев.

1-ый модуль "Тело Изначальное"

31.01. - 25.04.23 - доступен в записи.

8 встреч: Тело изначальное - то, с чего начинается телесное развитие и наша личная эволюция. Эмбриональное развитие от одной клетки до сложного многоклеточного тела происходит во внутриутробном океане… Именно в эмбриональном периоде закладываются основные модальности и ориентиры тела, психики, сознания, с которыми мы будем двигаться:

• Мужское и женское
• Внутреннее и внешнее
• Граница тела, клеточная мембрана, периферия и сфера тела
• Центр и периферия
• Первичная ось тела
• Пульсация как то, что предваряет и поддерживает начало движения
• Первое движение и импульс 

2-ый модуль "Быть на Земле"

16.05. - 22.08.23 - доступен в записи.

8 встреч:

Мы приходим в этот мир из океана, чтобы жить на суше прорастая на встречу небу и гравитации из своего центра. Наши внутренние структуры - наши внутренние опоры. Бытие на земле, укорененность, заземленность, ясность и движение. В этом модуле мы исследуем важные темы: внутренней стабильности, баланса, заземленности, ясности, гибкости через следующие анатомические образы:

• Цитоскелет - на что опирается живая клетка.
• Кости - древнее земля и память нашего тела,
• Связки - гибкая структура и живые связи внутри.
• Фасции - орган формы тела
• Система Биотенсегрити
• Мышцы и активное движение
• Органы как опора на внутренний объем

3-ый модуль "Сага о внутренних океанах"

12.09. - 19.12.23 - доступен в записи.

9 встреч:

 Здесь мы встретимся с системой внутренних жидкостей тела, их ритмами и качествами. Вход в состояние потока, течения, изменчивости и наполненности. Внутренние циклы и ритмы.

• Кровь и лимфа - реки текущие в сердце
• Дыхательная система - воздушный океан - легкие
• Печень - внутренняя кладовая
• Почки и система фильтрации и выведения жидкостей
• Синовиальная жидкость и суставы
• Спинно-мозговая жидкости и краниосакральный ритм
• Внутри- и межклеточная жидкости - разговор двух океанов
• Переходная жидкость - пространство перемен и трансформации

4-ый модуль "Великий Круг Жизни"

13.02. - 21.05.24 - онлайн/ доступно в записи

9 встреч:

Каждый день и ночь, из месяца в месяц, из года в год, из века в век...

...мы проходим круги жизни собирая себя как единое целое: как тело, как сознание, как душу.

Наше тело и сознание проходит внутренние круги жизни: многочисленные круги превращений, трансформаций и метаболизма. Творится наша внутренняя алхимия, обмен веществ: трансформации белков, жиров, углеводов, переваривание еды и информации, пропускание потоков энергии. Все это собирает нас как живое существо, населенное сознанием и душой.

5-ый модуль "Мой внутренний космос"

Июнь 2024  - сентябрь 2024  - онлайн/ доступно в записи. 

8 встреч:

Модуль посвящен нейро-иммунно-эндокринной системе. Мы изучим то, как выстраивается наша тонкая эндокринная ось. Будем синхронизировать работу эндокринных желез в теле, совместно с балансировкой нервной системы. Мы рассмотрим:

• Связь нервной и эндокринной систем, эндокринные железы и клетки (от макушки до копчика)
• Оркестр и согласованность нейро-эндокринной системы
• Щитовидная железа - выражение, поддержка и баланс
• Надпочечники - регуляторы стресса
• Поджелудочная железа - внутреннее солнце
• Эндокринные железы таза: матка, яичники, женский циСоматический подход к иммунитету и внутренней системе реагирования и отклика.

ПЛАН ВСТРЕЧ:

Встречи проходят 2 раза в месяц, по вторникам, в 19:00, длительность встреч - 2 часа.

Для каждого модуля у нас организовано   пространство для поддержки, обратной связи и коммуникации - закрытая группа в телеграмм.

Если вы не можете присутствовать на живых встречах, то можете делать всю практику в записи. По завершении встречи в течении следующего дня вам приходит ссылка на запись встречи.  Все участники имеют доступ к записям встреч, который открыты для просмотра еще в течении 2-х месяца после завершения модуля.

СТОИМОСТЬ И ТАРИФЫ

Тариф  ОСНОВНОЙ

•  вы участвуете в живых встречах онлайн, в течении которых вы можете задать все вопросы.
• У вас есть доступ к сайту с видеозаписями, презентациями и материалам курса. 
• Для вас открыт чат в телеграм-канале для общения и коммуникации между встречами

 Стоимость участия в модуле на ваш выбор - 14 500 р.

Стоимость участия во всей онлайн программе "Эмпирическая Анатомия в Движении" -  71 100 (при разовой оплате)

Тариф ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ

•  вы участвуете в живых встречах онлайн, в течении которых вы можете задать все вопросы.
• У вас есть доступ к сайту с видеозаписями, презентациями и материалам курса. 
• Для вас открыт чат в телеграм-канале для общения и коммуникации между встречами
•  В течении всего онлайн курса вы можете пройти одну индивидуальную консультацию с ведущей курса Анной Титовой.

Стоимость участия в первом модуле "Тело Изначальное" - 21 000

Стоимость участия во всей онлайн программе "Эмпирическая Анатомия в Движении" - 103 000 (при разовой оплате)